En este mundo tan globalizado gozamos de muchos privilegios que debemos explotar al máximo. Gracias a internet podemos tener al alcance de nuestras manos personas que pueden llegar a inspirarnos, ayudarnos y motivarnos. Es por eso que hemos creado este Top 10 para ti, de mujeres que saben lo que hacen a la hora de hablar de ejercicio, te serán de gran ayuda si quieres cambiar tu estilo de vida, conseguir objetivos específicos, saber algunos fit-tips o simplemente inspirarte viendo sus perfiles de Instagram.
1. Anllela Sagra
Es una mujer colombiana y, ahora sinónimo de ejemplo a seguir en toda Latinoamérica. En su cuenta de Instagram puedes encontrar videos cortos de sus rutinas y fotos muy motivadoras. Se caracteriza por su perseverancia, constancia y amor hacia lo que hace.
Instagram: @anllela_sagra
Página web: https://anllelasagra.net/
2. Eva Andressa
Esta brasileña sabe lo que hace y lo muestra con orgullo en su Instagram; ahí puedes encontrar algunos de los productos que ella utiliza para sus rutinas, suplementos alimenticios y pequeñas demostraciones de sus entrenamientos. Recientemente comenzó un reto de 30 días con costo, puedes checarlo en su página web.
Instagram: @eva_andressa
Página web: https://www.evaandressa.com/
3. Jen Selter
Ella es sin duda, la reina de las fitness models, con sus más de 12 millones de seguidores. Lleva muchísimos años en este ámbito y lo disfruta, de hecho, comenzó haciéndolo por hobbie sin pensar que un día construiría todo un imperio. Su enfoque es en los glúteos, en su Instagram puedes encontrar pequeñas rutinas y recetas ricas y saludables.
Instagram: @jenselter
Página web: http://www.jenselter.com/
4. Paige Hathaway
¿Su objetivo? Motivar a las personas a llevar un estilo de vida saludable. En su cuenta de Instagram puedes encontrar desde nutrición hasta salud en general, y desde luego deporte. También tiene algunos retos y los resultados son increíbles.
Instagram: @paigehathaway
Página web: https://fitin5.com/
5. Kayla Itsines
Esta chica australiana es de las más completas: tiene una serie de libros titulada Bikini Body Guides, una app para planificar dietas y ejercicio, pero no sólo eso, también puedes encontrar muchas de sus rutinas en YouTube e Instagram.
Instagram: @kayla_itsines
Página web: https://www.kaylaitsines.com/
6. Lauren Drain Kagan
La mejor palabra para describirla es: polifacética. Es enfermera, fitness model, entrenadora personal y además tiene su libro semiautobiográfico que fue un best seller en EEUU. Con sólo ver su cuerpo te dan ganas de correr al gimnasio, es el ejemplo perfecto de disciplina.
Instagram: @laurendrainfit
Página web: https://www.laurendrain.com/
7. Bella Falconi
Esta mujer es fuerte por dentro y por fuera –y eso es evidente-. Originaria de Brasil pero ahora reside en Florida, desde donde maneja a la perfección su imperio fit. Su cuenta de Instagram está lleno de videos con sus rutinas, fotos con su familia y de sus viajes, una gran inspiración.
Instagram: @bellafalconi
Página web: https://www.bellafalconi.com/
8. Sascha Barboza
Uno de los mayores retos a la hora de hacer ejercicio: el embarazo. Esta venezolana lo supera de una forma envidiable, ya sea durante o después del embarazo. Tiene rutinas para perder peso, para ganar músculo y mantenerte san@; también puedes encontrar un poco de su alimentación diaria y algunos otros tips.
Instagram: @saschafitness
Página web: https://saschafitness.com/
9. Massiel Arias
Desde Los Ángeles, nos trae las rutinas más creativas y activas de todas, perfectas para l@s que no tenemos mucho tiempo para el ejercicio, eso ya no es excusa. Muchas de las rutinas las puedes encontrar en su Instagram, todas las traduce al español para incluir a muchas más personas.
Instagram: @massy.arias
Página web: https://www.massyarias.com/
10. Emily Skye
Es una experta inspirando a las que acaban de ser mamás, y es que ella siempre da los mejores mensajes acerca de lo bello que es tu cuerpo, antes, durante y después del embarazo, además de ser el vivo ejemplo de que todo se logra con perseverancia y constancia.
Instagram: @emilyskyefit
Página web: https://emilyskyefit.com/join-us